随着2022-2023赛季欧冠联赛的到来，曼城球员斯通斯在接受采访时回忆起了自己曾经的低谷时刻。在2019-2020赛季，斯通斯由于受伤和状态不佳，只在各项比赛中首发17次，进入英格兰队大名单也变得更加困难，他的职业生涯陷入了低谷。

斯通斯描述说：“那段时间真的很低落，我不知道该怎么办。缺乏上场机会让我开始怀疑自己，但我知道我有两条路，要么接受现实并继续前进，要么留下来战斗。”

经过反思，斯通斯决定留下来，他重新审视了自己的生活方式。他加倍努力，从食物到健身房再到睡眠，斯通斯尽了一切努力，希望成为一名更出色的球员，成为更好的自己。

“我开始更加努力地工作，我不仅在训练中全力以赴，还会在训练之外做一些额外的努力。我真的审视了自己的一切，尝试着找到提升的方法。”

在付出艰苦努力的同时，斯通斯也意识到心态上的重要性。他说：“虽然心理上很坚强，但我开始怀疑自己的价值，我需要改变这种想法。我告诉自己，我足够优秀，值得留在这里，我必须让自己相信这一点。”随着时间的推移，斯通斯逐渐找回了状态。他说：“我真的开始感到自信，我觉得我可以做到。每一天，我都在不断地努力，不断地进步，慢慢地，我意识到自己正在变成一个更好的球员。”最终，斯通斯的努力得到了回报。他在赛季中重新赢得了主教练的信任，逐渐恢复了先前的状态，成为球队中一名不可或缺的球员。他的蜕变之路不仅让他成为更好的球员，更让他成为一个更加坚强和自信的人。斯通斯的经历激励着更多的人，告诉他们，在低谷时刻也要坚持努力，相信自己，最终会走出困境，迎接更好的未来。